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移民加拿大生活:小心披著健康面紗的垃圾食品

       一些在北美銷售的食品其實并不是“真正的食物”,它們是很多普通家庭的每日餐桌食品,但卻也是冒名頂替的仿制品,下面就讓我們一一揭開它們的面紗。
 
        1、 Cheez Whiz dip
       “加工奶酪”——這種涂抹方便的滑膩膩的東西,只要兩小勺,就占用了您每日所需要的三分之一的脂肪和鈉,簡直就是一小罐的心臟病誘發器。
 
        2、Easy Cheese spray
       說到“奶酪”,這瓶東西可以說是包含了所有美好的奶酪文化,但實際上里面裝的卻和奶酪沒什么關系。
 
        3、 Crab sticks
       無需使用鉗子就可以吃的蟹肉?看起來吃起來都很像那么回事,但實際上呢?你從這東西的價格就當然知道它其實不屬于蟹的任何一個部位,實際上它是一種非常復雜的混合物體,包含了搗碎的魚肉、味精、鹽、防腐劑等等等等……
 
        4、Tang fruit drink
       添加了大量糖和人工食用香精,使這種真實果汁含量不到2%的東西最后喝起來和果汁竟然差不多。
 
       5、 Peanut butter and jelly “Uncrustables”
       我可以稱它為“一袋垃圾”嗎?其實你會發現,做一個真正的三明治其實比你解凍然后吃這種東西更快更方便,除非你愿意每天的午餐必須要加上以下這些東西:人工食用香精、食用色素、防腐劑、氫化油、高糖谷物糖漿等等。
 
        6、Tofurky Italian vegan sausage
       當你不想吃肉,但又很想享受吃肉的快感,那你只好找這種肉類替代品。里面的成分單獨看看也許不錯,但是當它們被混合了其它很多亂七八糟的東西之后(一切都只是為了模仿肉類的拒絕感及口感),我真心勸你還是買點有機的火雞肉吃吃更健康。
 
       7、White bread
       好吧,為了使面包變“白”,幾乎所有的營養成分全部被去掉了,剩下的只有一堆碳水化合物和糖了。
 
        8、 Fruit Gushers fruit snack
        來看看它的主要成分:糖、玉米糖漿粉(又是糖)、玉米糖漿(好吧,還是糖)、果糖(沒完沒了的糖)、麥芽糖精(加不完的糖),還有梨子濃縮提煉物、葡萄濃縮提煉物,哦,好神奇的一堆甜品混合“水果”。
 
        9、 Chicken nuggets
       為了控制成本,制造商往往會選擇雞的“某個部位”(注意哦,沒有說哪個部位)搗碎壓爛然后裹黃油煎炸,因此這種東西的脂肪和鹽的含量極高。真正雞肉部分有可能只占不到一半的含量。想要方便又有營養的食物?好吧,肯定不是這種。
 
       10、 Pancake syrup
       這種糖漿不含一丁點兒的楓糖汁,嘗起來也不像。不管包裝袋上的圖片多么誘人,實際上就是一堆糖漿、水和焦糖色素的混合物,相比真正的楓葉糖漿,它的營養價值幾乎為零。

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